Le sauna traditionnel, idéal pour la détente, favorise le bien-être physique et mental. Issu d’une méthode ancestrale d’élimination des toxines, il se décline en de nombreux modèles. Bois, cuisinière à gaz ou électrique, taille et diverses options sont les critères à prendre en compte pour choisir le plus adapté.
Principaux critères de choix d’un sauna traditionnel
Le choix d’un sauna traditionnel sauna repose sur plusieurs caractéristiques :
- La taille de la cabine : le nombre de places doit correspondre au nombre d’utilisateurs qui vont utiliser le sauna en même temps, et la taille, car le choix de la cabine doit être en accord avec l’espace disponible dans la pièce où elle sera installée.
- La forme de la cabine : la cabine carrée est très courante, mais elle est conçue pour être utilisée par une ou deux personnes. Les cabines rectangulaires peuvent accueillir un plus grand nombre d’utilisateurs. La forme arrondie doit être adaptée à la configuration de l’emplacement qui lui est réservé.
- La variété de bois : épicéa, cèdre rouge et pruche habillent la cabane. Ils assurent un bon niveau d’isolation et ont une durée de vie suffisante. D’autres bois comme le pin du Nord et les panneaux de fibres habillent et équipent les saunas à moindre coût, bien qu’ils aient une durée de vie plus courte et une capacité d’isolation plus faible.
- Le poêle de sauna : dans la grande majorité des cas, le poêle de sauna est électrique. Sa taille dépend du volume du sauna et du besoin de son utilisateur. Il est donc important de bien choisir selon cette caractéristique.
N’oublie pas non plus les accessoires où le seau et la louche sont indispensables. Il convient de bien voir les accessoires disponibles dans le sauna. Sans oublier les options qui s’offrent à vous lors de son acquisition.
Bienfaits surprenants de ce sauna
Tout d’abord, vous devez savoir que l’utilisation du sauna est déconseillée aux personnes souffrant de problèmes respiratoires ou de maladies cardiovasculaires. En outre, pour ceux qui peuvent en faire, sachez qu’une séance de sauna d’une demi-heure détend toutes les parties du corps, nettoie les pores, élimine les toxines et complète un régime amincissant. Il faut savoir que 30 minutes de sauna brûlent environ 250 calories. Il est donc parfait pour ceux qui veulent perdre plusieurs kilos en toute efficacité. Par ailleurs, sachez que le sauna traditionnel :
- Améliore la qualité du sommeil,
- Bénéfique pour la santé mentale et le bien-être en général,
- Évacué le stress et apaise les tensions.
Pour des sensations de bien-être incroyables, choisissez un spécialiste lors de son acquisition. Il pourra également vous donner des conseils sur le genre de sauna à prendre et vous proposez une variété de saunas selon vos besoins et vos attentes.